Beslenme, uyku ve hareket alışkanlıkları üzerine genel bilgi düzeyinde notlar.
Bel ve diz şikâyetlerinin çoğu sıradan kaldırma hareketlerinde başlar. Yükü bedene yaklaştırmak ve bacaklardan kaldırmak riski belirgin biçimde azaltır.
